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産後ダイエットで痩せる方法

産後ダイエットとは 産後にする、ダイエットのことです。

骨盤ダイエットで痩せる

バストよりヒップの方が大きい。

お尻が横に大きく垂れている。

下半身太り。


こんな方は骨盤が開いているため股関節や大腿骨が外側に向いている可能性があります。

骨盤ダイエットで骨盤をしめれば改善することもできます。


なぜ骨盤をしめるとやせるのいでしょうか?


体の中心にある骨盤をしめると、

全身の骨格が整って筋肉が正しく付き全身が引き締まります。

内臓が正常な位置に戻り胃が小さくなります。

便通がよくなります。

体から余分な水分が排出されてむくみがとれます。


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